Στην προσπάθεια να συμβάλλουμε στη διατήρηση υγιεινών διατροφικών πρακτικών κατά τη διάρκεια της καραντίνας, συνεχίζουμε να συγκεντρώνουμε προτάσεις μας στο νεότερο άρθρο:
#ΜένουμεΣπίτι: Οργάνωσε τη Διατροφή σου.
Συγκεκριμένα στο κείμενο θα διαβάσετε:
Πώς βοηθά η κατανάλωση πρωινού καθημερινά είτε μένετε στο σπίτι είτε όχι.
Πώς επηρεάζει η ώρα που καταναλώνετε ένα γεύμα.
Εάν βοηθά ο κανόνας των μικρών και συχνών γευμάτων ακόμη και όταν βρίσκεστε στο σπίτι.
Ποια τρόφιμα να προτιμήσετε, ειδικά αυτή την περίοδο.
Πόσο σημαντική είναι η αξία της προετοιμασίας των γευμάτων.
Εάν θεωρείτε ότι το κοινό σας θα έβρισκε ενδιαφέρον το άρθρο μη διστάσετε να το αναδημοσιεύσετε. Στην περίπτωση αυτή, θυμηθείτε να προσθέσετε ως πηγή το σύνδεσμο της αρχικής δημοσίευσης: https://www.mednutrition.gr/portal/lifestyle/oikogeneia/16664-menoumespiti-organose-ti-diatrofi-sou.
 |
 |
Μαρία- Χρυσή Ανδριώτη, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Επιστημονική Υποστήριξη medNutrition.gr |